Geralmente, as pernas e pés inchados no calor são mais comuns em mulheres gestantes ou durante a menstruação, idosos e pessoas com sobrepeso. Como evitar e aliviar o inchaço dos pés e pernas? Uma das formas de aliviar o edema nos pés e pernas é suspendendo-os acima do nível do. Confira algumas razões que provocam pés e pernas inchados: 1. Má circulação Esta é a causa mais comum de inchaço nas pernas, pés e tornozelos e, geralmente, surge no final do dia em adultos, idosos ou grávidas. Embora não provoque dor, pode causar um ligeiro desconforto, semelhante a ter os pés mais pesados ou cheios de líquido.

Existem várias causas para os pés e as pernas ficarem inchados. Pode ser má circulação, ciclo menstrual, excesso de peso, dieta pouco saudável ou gravidez. As mudanças de temperatura, a umidade e o calor também podem inchar as pernas. Com o excesso de calor, as veias do corpo se dilatam, o que pode causar inchaço, formigamento, sensação de peso e até dor nas pernas e nos pés. No final de um dia corrido, algumas pessoas percebem que a meia ou o calçado apertou e “marcou” a pele, então reparam no problema circulatório causado pelo calor.

Pés inchados no verão: conheça 10 dicas para evitar. No meio do dia, o sapato parece ficar mais apertado. A impressão é que a calça diminuiu de tamanho. No calor, não tem jeito. Pernas e pés inchados atormentam homens e mulheres de qualquer idade. Mas existem dicas que podem reduzir o desconforto, segundo especialistas.